A principal função da creatina é aumentar a produção de ATP, fornecendo mais energia para os músculos durante atividades intensas. Quando você faz exercícios de alta intensidade, como sprints ou levantamento de peso, os músculos utilizam o ATP como fonte de energia. Esse estoque de ATP é esgotado rapidamente, e a creatina ajuda a reciclar o ATP, permitindo que você mantenha um desempenho mais eficiente.
Indicação
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Aumento do volume muscular : A creatina atrai água para as células musculares, o que pode resultar em um aumento temporário do volume muscular. Esse efeito pode melhorar a aparência dos músculos e proporcionar um aumento na força, já que os músculos mais hidratados tendem a ser mais fortes e eficientes.
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Aumento da força e potência muscular : O aumento da disponibilidade de ATP facilita contrações musculares mais potentes e explosivas, resultando em mais força e desempenho durante atividades de curta duração.
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Melhora na recuperação muscular : A creatina pode ajudar a reduzir a quantidade de dano muscular durante exercícios intensos e acelerar a recuperação, permitindo que você treine com mais frequência.
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Aumento do desempenho em exercícios de alta intensidade : A creatina é particularmente eficaz em exercícios que eliminam explosão e força rápida, como sprints, levantamento de peso, saltos e outros exercícios de alta intensidade e curta duração.
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Efeito no cérebro : Embora a creatina seja mais conhecida pelos seus efeitos nos músculos, também há algumas evidências que comprovam que ela pode melhorar a função cerebral, especialmente em situações de fadiga mental, como durante tarefas cognitivas intensas ou privação de sono.
Contém: 150g.
Modo de Usar: Diluir a porção de 3g (1 dosador), em bebida de sua preferência e consumir uma vez ao dia ou conforme orientação profissional.