A aveia em flocos finos é um produto obtido a partir da moagem da aveia, rico em nutrientes e benefícios para a saúde.
Benefícios:
• Fonte de fibras solúveis, entre elas a betaglucana, magnésio, zinco e um fitoquímico chamado ácido fítico.
• Fonte de vitaminas do complexo B, que melhoram a disposição e diminuem o cansaço.
• Atua na redução do colesterol.
• Forte aliada para o bom funcionamento do intestino.
• Evita a formação de placas de gordura no sangue, que levam à doenças cardiovasculares como arterosclerose, infarto e derrame.
• Diminui o risco de diabetes gestacional.
• Controla o apetite por aumentar a sensação de saciedade.
- Dicas: A quantidade recomendada pro consumo diário dos Flocos de Aveia Fina é de 75g (5 colheres rasas de sopa). Ele é uma ótima opção para mingaus ou vitaminas.